課程以體適能和體操元素為基礎， 結合地板活動、平衡木、單槓、跳床及多元體能器材， 透過走、跑、跳、滾、爬等肢體動作， 陪伴孩子累積不同的感覺與動作經驗， 在遊戲中愛上運動，逐步建立穩定的活動習慣。
每個時段最多招收八組親子， 保留適當的活動空間， 也讓老師能依照孩子的年齡與當下狀態調整挑戰。
每組報名以一位孩子為主， 陪同人數至多兩位成人與一位孩子。 家長需要在課程中全程陪同並協助維護安全。
透過走、跑、跳、滾、爬及不同方向的動作變化， 增加孩子接收與整理身體訊息的經驗， 練習平衡、協調及控制自己的動作。
孩子需要觀察老師示範、聆聽活動規則， 再依序完成不同任務， 從遊戲中練習等待、注意與轉換動作。
課程涵蓋肌力、柔軟度、平衡、敏捷及協調等活動， 依孩子的年齡與能力調整難度， 陪伴孩子逐步累積體能與運動經驗。
透過一次次可以完成的小挑戰， 讓孩子感受到自己的進步。 在團體遊戲中，也能練習輪流、合作與分享。
每個時段最多八組親子， 讓孩子擁有適當的活動空間， 也能獲得較完整的個別觀察與引導。
課程由具有兒童體能及體操教學經驗的專業老師帶領， 並依孩子年齡安排適合的活動方式與挑戰程度。
課程結束後，如當日空間開放， 孩子可以在家長陪同下玩教具或閱讀故事書， 慢慢轉換回自己的生活節奏。
每週活動器材與課程內容會依孩子年齡、能力及教學安排調整， 報名前可以先透過官方LINE詢問適合的班別。
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